नींद का विज्ञान: क्यों एक अच्छी रात का आराम उम्र के साथ कठिन होता जाता है

यह सर्वविदित है कि एक अच्छी रात की नींद लेना हम उम्र के रूप में अधिक कठिन हो जाता है, लेकिन ऐसा क्यों होता है इसके लिए अंतर्निहित जीव विज्ञान को कम समझा गया है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों की एक टीम ने अब यह पहचाना है कि कैसे चूहों में नींद और जागने को नियंत्रित करने में शामिल मस्तिष्क सर्किटरी समय के साथ कम हो जाती है, जो वे कहते हैं कि मनुष्यों में बेहतर दवाओं का मार्ग प्रशस्त करता है।

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर लुइस डी लेसिया, जिन्होंने साइंस में गुरुवार को प्रकाशित खोज के बारे में एक अध्ययन का सह-लेखन किया, ने एएफपी को बताया, “65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के आधे से अधिक लोग नींद की गुणवत्ता के बारे में शिकायत करते हैं।”

शोध से पता चला है कि नींद की कमी उच्च रक्तचाप से लेकर दिल के दौरे, मधुमेह, अवसाद और अल्जाइमर से जुड़ी मस्तिष्क पट्टिका के निर्माण से कई खराब स्वास्थ्य परिणामों के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।

अनिद्रा का इलाज अक्सर हिप्नोटिक्स नामक दवाओं के एक वर्ग के साथ किया जाता है, जिसमें एंबियन शामिल है, लेकिन ये बुजुर्ग आबादी में बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं।

नए अध्ययन के लिए, डी लेसिया और उनके सहयोगियों ने हाइपोकैट्रिन, प्रमुख मस्तिष्क रसायनों की जांच करने का निर्णय लिया, जो मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस में न्यूरॉन्स के एक छोटे समूह द्वारा उत्पन्न होते हैं, जो आंखों और कानों के बीच स्थित एक क्षेत्र है।

मस्तिष्क में अरबों न्यूरॉन्स में से केवल 50,000 ही हाइपोकैट्रिन का उत्पादन करते हैं।

1998 में, डी लेसिया और अन्य वैज्ञानिकों ने पाया कि हाइपोकैट्रिन उन संकेतों को प्रसारित करते हैं जो जागने को स्थिर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

चूंकि कई प्रजातियां खंडित नींद का अनुभव करती हैं क्योंकि वे बूढ़े हो जाते हैं, यह अनुमान लगाया गया है कि समान तंत्र स्तनधारियों में खेल रहे हैं, और पूर्व शोध से पता चला है कि हाइपोकैट्रिन का क्षरण मनुष्यों, कुत्तों और चूहों में नार्कोलेप्सी की ओर जाता है।

टीम ने युवा (तीन से पांच महीने) और पुराने चूहों (18 से 22 महीने) का चयन किया और विशिष्ट न्यूरॉन्स को उत्तेजित करने के लिए फाइबर द्वारा किए गए प्रकाश का उपयोग किया। उन्होंने इमेजिंग तकनीकों का उपयोग करके परिणाम दर्ज किए।

उन्होंने जो पाया वह यह था कि पुराने चूहों ने युवा चूहों की तुलना में लगभग 38 प्रतिशत हाइपोकैट्रिन खो दिया था।

उन्होंने यह भी पाया कि पुराने चूहों में रहने वाले हाइपोकैट्रिन अधिक उत्तेजक और आसानी से ट्रिगर होते थे, जिससे जानवरों के जागने की संभावना अधिक हो जाती थी।

यह “पोटेशियम चैनल” के समय के साथ बिगड़ने के कारण हो सकता है, जो कई प्रकार की कोशिकाओं के कार्यों के लिए महत्वपूर्ण जैविक ऑन-ऑफ स्विच हैं।

“न्यूरॉन्स अधिक सक्रिय होते हैं और अधिक आग लगते हैं, और यदि वे अधिक आग लगाते हैं, तो आप अधिक बार जागते हैं,” डी लेसिया ने कहा।

संबंधित कमेंट्री लेख में ऑस्ट्रेलिया के फ्लोरी इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोसाइंस एंड मेंटल हेल्थ के लॉरा जैकबसन और डैनियल होयर ने तर्क दिया कि नींद की कमी के लिए जिम्मेदार विशिष्ट मार्ग की पहचान करने से बेहतर दवाएं हो सकती हैं।

उन्होंने कहा कि सम्मोहन जैसे वर्तमान उपचार, “संज्ञानात्मक शिकायतों और गिरावट को प्रेरित कर सकते हैं,” और विशिष्ट चैनल को लक्षित करने वाली दवाएं बेहतर काम कर सकती हैं, उन्होंने कहा।

इन्हें नैदानिक ​​​​परीक्षणों में परीक्षण करने की आवश्यकता होगी – लेकिन एक मौजूदा दवा जिसे रेटिगैबिन कहा जाता है, जिसका उपयोग वर्तमान में मिर्गी के इलाज के लिए किया जाता है और जो एक समान मार्ग को लक्षित करता है – आशाजनक हो सकता है, डी लेसिया ने कहा।

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